在1月10日播出的KBS2的《The Seasons – 李英子的彩虹》中，宋仲基自17年前出道以來首次亮相音樂脫口秀節目。
該集還邀請了Seventeen的BSS、前GFRIEND成員和歌手Kassy。
在節目中，宋仲基分享說，“這個攝影棚感覺並不陌生。我曾經是《Music Bank》的MC兩年。那時候我不緊張，但現在我真的很緊張”。他開玩笑說，“我的粉絲曾經說過，如果我在任何地方唱歌或跳舞，他們會告我。我是準備好被起訴才來的”。
為了緩解他的緊張情緒，李英子幽默地安慰他說，“這裡沒有人期待你唱得好”。
宋仲基還稱讚李英子，稱她為“韓國的奧普拉·溫弗瑞”。她回應說，“我從小就喜歡你作為演員。《狼少年》是我最喜歡的電影。我想嫁給你，但不幸的是，你已經名草有主了”。
關於他作為《Music Bank》MC的角色，宋仲基解釋說，“這個位置空缺了，所以我去試鏡了。我不想錯過這個機會”。播放了他過去跳舞到4Minute的“Hot Issue”的片段，讓他笑並要求他們停止。他分享說，“有很多眨眼的動作，我會在和搭檔MC徐孝琳打招呼時抬起一條腿。這很有趣，所以我的腿越抬越高！”然後他和李英子重現了這個姿勢，讓觀眾大笑。
李英子問這位兩個孩子的父親，“一個典型的問題——你的孩子更像你還是你的妻子？”宋仲基回答說，“我們的大孩子大約19個月大。我們的兒子更像他的媽媽，我們的女兒更像我。他們都非常漂亮”。
當被問及成為一家之主后心態是否改變時，宋仲基反思說，“我的生活觀改變了很多。我想，‘雖然我在社會上有影響力，我應該做更多的好事。’那樣的話，我的世界會對我的孩子們更好”。他分享說，甚至他的YouTube演算法也變了，說，“撫養孩子的父母會知道‘Ppi Bbo Ppi Bbo 119’。老師們給出了詳細的指導。我也看了每一集的Oh Eun Young博士的《My Golden Kids》來了解更多”。
當李英子問，“如果你的孩子，像我一樣，不聽話，隨心所欲怎麼辦？”宋仲基回答說，“我不認為你是一個‘黃金’（不良）孩子。我還是一個新手爸爸，所以不確定，但我和我老婆相信，真誠地愛他們是最好的教育。我們盡量儘可能多地交談”。
當被問及他最喜歡的歌時，宋仲基回答說，“因為我的妻子聽我喜歡的歌，她已經喜歡上了《For Lovers Who Hesitate》和Gwak Jin Eon的《Boast》”。李英子取笑他說，“你太甜蜜了。我問你最喜歡的歌，結果你談到了你的妻子”。
宋仲基然後表演了《My Mister》OST中的“Love on My Heart”和Sung Si Kyung的“Two People”。
