Soyou近日坦誠分享她的減重歷程與其中艱辛。
11月27日，Soyou在其YouTube頻道上傳新影片。今年因身形變化屢次成為熱話後，她決定向粉絲公開減重秘訣，同時揭露急速瘦身帶來的負面影響。
Soyou首先解釋，如今許多衣物因過於寬鬆已無法穿著，甚至需要修改褲裝尺寸。她表示儘管修改需額外花費，但認為此舉值得，因這象徵著「對維持現時體態的承諾」。
Soyou更公開InBody檢測結果，披露驚人數據。該檢測主要分析體脂率與肌肉量，七月報告顯示她雖減去脂肪卻流失大量肌肉，狀態被評為「虛弱消瘦」。此結果激勵她加強鍛鍊肌肉，至十月時已成功增肌並進一步降低體脂。
她澄清普遍誤解：「其實我不偏好骨感身材，純粹是因《PDA》專輯宣傳才減重。但體重持續下降...情況緊急呢（笑）。」Soyou透露原本絕不願體重低於50公斤，未料現已降至49公斤。
關於維持體態秘訣，她強調：「關鍵在持續運動，尤其帶氧訓練」，自曝定期進行3小時健身。飲食方面她坦言：「從不限制食物種類，也沒有餐單」，但會嚴格控制份量，每日僅進食1-2餐，「晚餐從簡，重點攝取早餐與午餐」。
Soyou反對設定放縱日，直言這是減肥失敗主因：「節食期間食物單調，一旦開放放縱日食慾便徹底爆發。過去我總在當天失控，現在改為滿足飢餓感即停筷」。
總結減重副作用，她表示：「雖有正面效果，但近期常頭暈，直立性低血壓加劇。因此必須補充營養品與健康食物」。
常見問題：
問：SISTAR的成員有哪些？ 答：SISTAR的成員包括孝琳、昭宥、多順和寶拉。
問：SISTAR的音樂風格是什麼？ 答：SISTAR的音樂風格主要是流行舞曲，同時也嘗試過R&B、電子和嘻哈等不同風格。
問：SISTAR的成員孝琳有什麼特別之處？ 答：孝琳是SISTAR的主唱，以其獨特的嗓音和強大的舞台表現力而受到粉絲喜愛。