前國家藝術體操選手孫延在表示，育兒比訓練更具挑戰性。
孫延在作為特別嘉賓出演10月10日播出的KBS 2TV綜藝節目《Stars' Top Recipe at Fun-Staurant》，自我介紹時稱「是剛踏入被稱為最艱難階段——育兒第二年的新手媽媽」。
談及育兒時她表示：「這讓我想到母親是如何養育我的，心懷感激」，並補充道：「光是能看著孩子成長，就讓我既感恩又享受」。
然而當被問及訓練與育兒哪個更辛苦時，孫延在毫不猶豫回答：「絕對是育兒」。
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她解釋：「運動員雖要承受艱苦訓練，但能好好吃飯、睡覺，管理自身狀態。育兒卻無法進行狀態管理，且永無止境」。
節目中孫延在公開了日常育兒生活。她從清晨開始仔細備料，精準秤重為兒子準備餐點，更公開從兒子六個月大起記錄的嬰幼兒飲食日記，詳細記載準姸的飲食偏好、過敏反應與膳食計畫。
回想自身經歷時她坦言：「過去只為藝術體操而活，從小飲食受限，許多食材直到退役都未曾嘗過。或許因飲食經驗貧乏，我成了偏食者。孩子容易繼承父母飲食習慣，想到『若他像我一樣就糟了』，所以在烹飪上特別用心」。
孫延在特別準備了幼兒版「烤肉」與成人版辣味「烤肉」，費盡心思引導兒子吃肉，但兒子仍拒絕進食。