SHINee珉豪在《我獨自生活》展現鐵人三項訓練日常

在7月11日播出的MBC《我獨自生活》中，SHINee成員珉豪公開了他作為運動員(?)的日常生活。

當天珉豪透露正在為鐵人三項比賽進行訓練。他表示：「第一次參加鐵人三項時訓練了約兩個月，成績相當不錯。11月還有比賽，這次目標是奪得獎牌。」 

這位SHINee成員隨後展示了全天訓練過程。清晨空腹進行長達6.5小時的鍛鍊，包括泳池來回訓練，以及與教練挑戰高強度單車路線。途中經過著名的「IU坡道」，該路線連續三個高難度坡道，如同IU熱門曲《好日子》中的三段高音般考驗體能。 

完成首輪訓練後，珉豪回家沖涼及用膳。期間他向觀眾展示自創的「6分鐘挑戰」，即在煮泡麵的6分鐘內完成淋浴。看著珉豪奔跑完成挑戰，Kian84吐槽：「他把所有事都變成運動競賽。」 

稍作休息後，珉豪進行第二輪重量訓練。他在節目訪談中分享：「如果不是真心享受根本無法堅持。但完成訓練後的成就感讓我願意繼續。」 

最終珉豪以高碳水晚餐結束一天，點了辣炒年糕和飯糰。《我獨自生活》主持群感嘆：「吃這麼多碳水也不會胖，反而需要更多熱量。」珉豪本人也承認：「前一晚攝取碳水後，隔天訓練狀態會更好。」