TWICE志效鍛煉出來的肌肉清晰可見！保持這樣美好身材的秘訣是？

TWICE志效的美麗背脊引起了話題，人們關注著她雕塑般的外貌。

8月18日，JYP娛樂公開了志效的Solo出道曲《Killin’ Me Good》，而如今引起關注的是她在這首歌的宣傳活動中的樣子。

特別引人注目的是她在8月24日播出的音樂節目《M COUNTDOWN》中的形象，那天，志效穿著露出肩線的背心和寬鬆的寬鬆長褲，展示了休閒風格。引起關注的是，當她轉過身時，她的身材之美變得明顯可見。

[MPD직캠] 지효 직캠 4K ‘Killin’ Me Good’ (JIHYO FanCam) | @MCOUNTDOWN_2023.8.24

當天的服裝設計露出了背部的大部分。因此，志效的背部肌肉比平時更加突出。她鍛煉有素的身體在社群媒體上迅速傳播開來，引起了廣泛的討論。從照片中可以看出，從肩膀到肩胛骨，整個背部的肌肉都得到了鍛煉，形成了宛如雕塑般美麗的線條。

JIHYO'S BACK MUSCLES ? pic.twitter.com/X2WZncrDRC

— minaron (@godmitzu) August 24, 2023

志效展示了令人驚嘆的身材美，但她的美麗體態秘訣是什麼呢？實際上，這個秘密在同一天（8月18日）播出的MBC綜藝節目《我獨自生活》中被揭示出來了，在這個節目中，攝影機密切跟隨著志效的私人生活，記錄了她一天的活動。

[#나혼자산다] 뭐든지 다 빨리빨리! 하루를 48시간으로 만드는 기적? 솔로로 돌아온 지효의 일상 최초 공개✨ | #지효 #트와이스 MBC230818방송

志效的美麗秘訣就是彼拉提斯，開始嘗試彼拉提斯的契機是為了調理身體狀況。從出道開始的8年裡，加上練習生時期共18年，她一直在跳舞，她透露，多年的累積逐漸使她的身體出現了不適，為了保持健康，她開始嘗試彼拉提斯。

據說志效性格急躁，因此休息日從早晨就開始積極活動。她醒來後不久就前往彼拉提斯教室，在老師的指導下接受一對一的訓練。

從一開始的簡單動作到利用大型機器進行的高難度技巧動作，志效通過各種不同的訓練來鍛煉身體。雖然一些看起來很簡單的動作實際上非常困難，在受到嚴格指導的老師帶領下，她面露痛苦的表情。她那如雕塑般美麗的身體，經過了艱苦的訓練，才得以獲得。

志效美麗的背部引起了粉絲們的驚嘆，對她的美麗身材心生嚮往的聲音也不少。

網友們紛紛表示 :

▼「哇！這也太帥了」
▼「強壯而又纖細，真的太了不起了」
▼「我也想要！這樣的背部！」
▼「志效真的很努力鍛煉呢」
▼「志效有很多獨特的魅力，真是美麗」