TWICE志效鍛煉出來的肌肉清晰可見!保持這樣美好身材的秘訣是?

TWICE志效的美麗背脊引起了話題,人們關注著她雕塑般的外貌。

8月18日,JYP娛樂公開了志效的Solo出道曲《Killin’ Me Good》,而如今引起關注的是她在這首歌的宣傳活動中的樣子。

特別引人注目的是她在8月24日播出的音樂節目《M COUNTDOWN》中的形象,那天,志效穿著露出肩線的背心和寬鬆的寬鬆長褲,展示了休閒風格。引起關注的是,當她轉過身時,她的身材之美變得明顯可見。

[MPD직캠] 지효 직캠 4K ‘Killin’ Me Good’ (JIHYO FanCam) | @MCOUNTDOWN_2023.8.24

當天的服裝設計露出了背部的大部分。因此,志效的背部肌肉比平時更加突出。她鍛煉有素的身體在社群媒體上迅速傳播開來,引起了廣泛的討論。從照片中可以看出,從肩膀到肩胛骨,整個背部的肌肉都得到了鍛煉,形成了宛如雕塑般美麗的線條。

志效展示了令人驚嘆的身材美,但她的美麗體態秘訣是什麼呢?實際上,這個秘密在同一天(8月18日)播出的MBC綜藝節目《我獨自生活》中被揭示出來了,在這個節目中,攝影機密切跟隨著志效的私人生活,記錄了她一天的活動。


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志效的美麗秘訣就是彼拉提斯,開始嘗試彼拉提斯的契機是為了調理身體狀況。從出道開始的8年裡,加上練習生時期共18年,她一直在跳舞,她透露,多年的累積逐漸使她的身體出現了不適,為了保持健康,她開始嘗試彼拉提斯。

據說志效性格急躁,因此休息日從早晨就開始積極活動。她醒來後不久就前往彼拉提斯教室,在老師的指導下接受一對一的訓練。

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從一開始的簡單動作到利用大型機器進行的高難度技巧動作,志效通過各種不同的訓練來鍛煉身體。雖然一些看起來很簡單的動作實際上非常困難,在受到嚴格指導的老師帶領下,她面露痛苦的表情。她那如雕塑般美麗的身體,經過了艱苦的訓練,才得以獲得。

志效美麗的背部引起了粉絲們的驚嘆,對她的美麗身材心生嚮往的聲音也不少。

網友們紛紛表示 :

▼「哇!這也太帥了」
▼「強壯而又纖細,真的太了不起了」
▼「我也想要!這樣的背部!」
▼「志效真的很努力鍛煉呢」
▼「志效有很多獨特的魅力,真是美麗」