韓國神奇減肥法 不用運動節食 只靠一個動作就能輕鬆減肥!

有男演員靠佢2個禮拜減10kg!

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不想運動但又想健康減肥?近期韓國掀起一個非常簡單健康的減肥方法,據說有男演員親自嘗試,並成功在2周內減去10kg,想知是什麼便繼續看下去吧!

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韓國KBS2問答綜藝節目《屋塔房的問題兒童們》就介紹了一個神奇的減肥方法,只要用這個方法吃飯,每頓飯便能夠減少攝入30%,在不知不覺間減肥但又不用節食和運動。演員李太成亦親自嘗試過,僅用2周便減掉10kg,實在太神奇了!

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而這個神奇方法其實就是「用另一隻手吃飯」,習慣用右手的人換成左手吃飯,慣用左手的人換成右手吃飯。據節目中介紹,人體從吃第一口食物開始到有飽腹感,通常只需要15至20分鐘,因此很多時候大腦還未發出飽腹的信號,人們便會繼續吃愈吃愈多,令人體吸收更多不必要的食物。所以當換成不常用的手吃飯時,吃飯時間會拉長,肚子和大腦的飽腹感在時間上就會「平行」,自然地會吃得較少,因此能減少不必要的吸收。

此外,活動不常用的手還能刺激腦神經,同時還能鍛煉大腦。不過如果你覺得麻煩,只要放慢吃飯的速度,相信也能達到同樣效果。

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