劉在石過去的辛酸戒煙史被公開，為更有精力的主持節目精神可嘉，同時體現出"國民MC"地位的來之不易。
在過去一期MBC《無限挑戰》中，劉在石公開發言了戒煙的理由。
他在節目中對《無挑》成員們說起了一段意味深長的心裡話，“可能現在的我對於你們來說是非常可靠的存在，只是因為我擁有的是你們還未發現的、你們也擁有的能力。你們遲早也會擁有隻屬於自己的能力。”
聽到這裡的HAHA談起了自己的感受，“我覺得在石哥就像超人一樣，不僅很努力地做運動，煙也戒了。”在石表示，“如果我同時喜歡兩個東西，但不能同時擁有的話，必須立即放棄其中一個才行。一年一年過去，我的體力越來越跟不上了，如果不及時想出對策的話，是不行的。”
他談到了自己戒煙的契機與決心，“像去年和前年，我經常覺得力不從心，就像打追擊戰的時候那種感覺，經常喘氣，覺得很困難。但是就如追擊戰一般，我要一步一步取得勝利，就必須慢慢跟上前面的那個人的腳步，抓住他。所以為了能夠有充分的精力與體力做節目，我必須努力戒煙。”
