少女時代減肥法名不虛傳3月減肥20公斤

近日，少女時代減肥法在韓網上又成為了熱門話題。

韓國小姐出身的放送人樸Sharon通過SNS記錄了自在產後通過"少女時代減肥法"成功減重的過程。


原來有名的"少女時代減肥法"就是將一般的進食習慣順序顛倒,先吃水果點心，再吃配菜，最後吃主食。


整個減肥法中，玄米飯和低脂牛奶等健康食品的輔助,再加上適度的高溫瑜珈和普拉提運動,不僅減肥同時還重塑身體的曲線美。


樸Sharon公開了自己3個月減肥20公斤後，又一批人尋其蹤跡，加入了"少女時代減肥法"的行列。

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