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前4Minute成員南智賢透露成為Pilates工作室總監後取得8項認證

前4Minute成員南智賢分享了她如何成為Barre導師,以及運動對她生命的意義。

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6月5日,Girl's Day成員Yura在她的YouTube頻道「YuraYuraHae」上傳了一段名為「Yura,一齊做運動 l 唔係芭蕾,而係同#南智賢一齊做Barre」的影片。

在該集節目中,Yura拜訪了目前擔任Barre及Pilates導師的南智賢所經營的工作室。兩人相隔多年再次重逢,並分享了近況。

一見到南智賢,Yura親切地說:「好耐冇見啦。」南智賢回應:「我諗差唔多有10年啦。」Yura回憶道:「我記得最後一次見你係喺《What's Your Name?》或者《Crazy》宣傳嘅時候。」

南智賢讚美地回應:「嗰陣已經係11年前,但你完全冇變過。」Yura害羞地說:「我老咗好多啦,」然後補充:「但你嘅身材真係好靚。你好似好擅長做運動咁。」

當Yura問是否要一齊學習時,南智賢驚訝地說:「我嚟係因為要教你,」並補充:「其實我係呢度嘅老闆。」


開始授課前,南智賢解釋了Barre,並說:「你已經睇起嚟似有定期做運動嘅人,所以我會喺今日運動時檢查你嘅水平。」

兩人隨後開始伸展及熱身。當Yura跟隨動作時抱怨大腿疼痛,南智賢開玩笑說:「你幾乎唔做運動,但身材已經咁好,可能根本唔需要做。」她接著給出建議:「一過30歲,體力真係變得好重要。」

南智賢亦分享了她是如何深入投入健身的。「可能因為我主修舞蹈,所以唔太擅長靜止不動,」她解釋道。「我諗如果我想餘生都做運動,就應該專業咁學習,所以我開始學Pilates。」

她繼續說:「隨住不斷學習,我最終攞到8項認證。然後我發現咗Barre,我好鍾意,因為佢結合咗我學過嘅所有嘢。」

南智賢亦透露咗佢認真開始運動嘅真正原因。「作為藝人,其實有好多空檔時間,喺嗰段期間,我會真係失去精力,」佢話。

「我有時甚至經歷類似抑鬱嘅感覺,」
佢坦言。「我意識到做運動其實俾到我繼續工作所需嘅能量。」

與此同時,南智賢目前營運位於首爾江南區清潭洞嘅Barre Square。

常見問題:

問:4minute的代表作品有哪些?
答:4minute的代表作品有《Hot Issue》、《Muzik》、《Huh》、《Volume Up》等。

問:4minute的團隊名稱有什麼特殊含義嗎?
答:4minute的團隊名稱意味著她們的音樂和表演可以在任何時候、任何地點為人們帶來四分鐘的享受和快樂。

問:Yura有參加過什麼綜藝節目嗎?
答:Yura曾參加過《我獨自生活》、《我獨自生活》等綜藝節目。