AKMU成員李秀賢最近透過一段影片，分享了她的飲食管理與健身歷程。
韓國時間4月13日，頻道「Mung Coach」上傳了一段標題為「AKMU教練？減肥貼士？」的影片，片中由秀賢的教練回答問題，而秀賢本人則在鏡頭後參與。
教練解釋說，秀賢透過持續訓練已經建立了很強的體能，並指出影片中展示的運動對初學者來說可能很有挑戰性。秀賢也表示同意，坦言：「真的很難。」
他還強調了正確姿勢以避免受傷的重要性，並分享了上傳詳細運動指導影片的計劃。關於客戶方面，他補充說，雖然主要訓練運動員，但他也樂意與專注於減肥的人士合作。
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飲食管理被強調為成功減肥的關鍵因素。教練指出，許多人因為飲食習慣不穩定或極端節食而失敗，並強調均衡且可持續的方法至關重要。
秀賢分享了她自己的一個方法，回憶起在訓練期間她經常吃蒸蔬菜配簡單的醬汁。教練推薦了類似的方法，指出這樣的餐點可以幫助控制飢餓感而不會造成負擔。
他還透露，秀賢最初對運動缺乏信心，但透過持續的努力和支持，逐漸克服了低潮期。秀賢承認她曾懷疑自己能否完成這段歷程，而她的教練則對幫助她在身心兩方面轉變充滿信心。
這次討論坦誠地展示了秀賢的健身歷程，突出了紀律、循序漸進以及保持平衡的重要性。
