咸恩晶揭露T-ara減肥秘辛，談及嚴苛限制與極端規定

咸恩晶回顧了她在女團T-ara時期所經歷的嚴苛減肥方法。

2月27日，一支標題為「獨自去汗蒸幕『我的包包裡有什麼』消水腫」的影片上傳至咸恩晶的YouTube頻道。

影片中，咸恩晶造訪了光明的個人汗蒸幕。她解釋道：「最近睡不好，很疲憊，所以身體有點浮腫。我來汗蒸幕是為了保養身體。」

選擇了個人包廂後，她說：「我想自己舒舒服服地享受。」戴上汗蒸幕帽子，當熱水注入時她迅速暖和起來，並滿意地評論道：「手腳都暖起來了。」

她也分享了自己如何開始喜歡上汗蒸幕。「婚禮前一天，我拍攝行程很忙，非常疲憊，但用了酒店的汗蒸幕後，所有浮腫都消了。我那天對自己的臉部狀態真的很滿意，」她說。她補充道：「我以前不喜歡汗蒸幕或桑拿，但現在很享受。我的身體容易冰冷，所以汗蒸幕很適合我。」

咸恩晶也談到了偶像時期的節食經歷。「作為偶像，我大幅減少了食量。有時候，兩個人只分吃一碗拌飯，」她透露。她強調：「現在，我注重吃好、睡好和休息。我相信身體需要正常運作，減肥才會有效。」

這位女演員還展示了她的名牌手袋內的物品，包括低糖零食、蜂蜜、潤唇膏、香水和按摩工具，笑著說：「我總是像個行商一樣隨身帶著它們。」她親自使用按摩工具來保養下顎線和前額，解釋道：「時間緊迫時，促進循環是最重要的。」

儘管汗蒸幕內部溫度升至約攝氏80度，咸恩晶說：「到最後我大汗淋漓。我覺得膚色變好了，」表達了滿意之情。結束後，她評論道：「我今天真的療癒了。我會帶著煥然一新的能量回去拍攝。」

與此同時，前T-ara成員兼演員咸恩晶已於2025年11月與年長八歲的電影導演金炳佑結婚。