K.Will公開兩個月減14公斤秘訣，強調「飲食控制才是成功關鍵」

K.Will 透露自己在短短兩個月內減重14公斤，並強調真正的轉變關鍵在於飲食控制，而非單靠運動。

2月18日，他的YouTube頻道上傳了一部標題為「想快速減掉假期贅肉者必看」的影片。影片中，K.Will 分享了健身歷程的最新進展，解釋雖然自體重最低點以來已反彈約3公斤，但整體仍維持在健康狀態。

影片中最引發討論的部分，是他對熱門減重藥物 Wegovy 和 Mounjaro 的坦率評價。回顧初次嘗試 Wegovy 的經驗，他承認當時決心不足。「第一次嘗試時，我並沒有完全下定決心要減重，所以效果不大，」他說。「它只讓酒變得很難喝，這點令人失望。停藥後，我還經歷了溜溜球效應（體重反彈）。」

然而，他使用 Mounjaro 的經驗則不同。他解釋這次是以更堅定的心態和更明確的目標開始療程。「第一天我什麼都沒吃，一天內就減了3公斤，」他分享道。「但輔助品終究只是輔助品。到最後，成功的真正關鍵還是飲食和運動。」

K.Will 透露自己遵循嚴格的「一日一餐」制，並結合俗稱「天堂階梯機」的登階機運動30分鐘，以及間歇跑步（跑一分鐘、走一分鐘）。他還分享了健康管理過程中的一件趣事。他在兩間不同的診所進行了「八體質」檢測，卻得到了完全相反的結果。

「一間說我是『金陰』體質，應該絕對避免吃肉，」他說。「但另一間卻說我是『木陽』體質，應該以肉食為主。結果如此相反，讓我很困惑。」最終，他得出的結論是適度才是最明智的做法。「我決定最好凡事不要過度，只要適量飲食並持續運動就好，」他笑著解釋道。

在影片結尾，K.Will 強調了自我信念與決心的重要性。「你需要對成果有信心，並相信自己才能成功減重，」他說。「這次我認為我成功了，因為我真的有意志力。我會盡力維持下去。」